Mana Chikitsa

Le Mana Chikitsa est une branche de l'Ayurvéda dédiée à la santé mentale et émotionnelle. En sanskrit, "Mana" signifie "esprit" et "Chikitsa" se traduit par "traitement" ou "thérapie". Cette approche vise à équilibrer l'esprit en harmonisant les énergies du corps, reflétant la perspective holistique de l'Ayurvéda qui considère le bien-être mental et physique comme interdépendants.

Les principes du Mana Chikitsa en Ayurvéda :

Dans l’Ayurvéda, les déséquilibres mentaux et émotionnels sont causés par des perturbations des Doshas (Vata, Pitta, Kapha), notamment :

- Vata : provoque anxiété, stress, agitation mentale, troubles du sommeil.
- Pitta : entraîne colère, irritabilité, perfectionnisme excessif, frustration.
- Kapha : conduit à la léthargie, dépression, manque de motivation.

L’objectif du Mana Chikitsa est d’équilibrer ces influences en utilisant des méthodes naturelles et holistiques.

La thérapie mentale ayurvédique prend en compte les suivants :

✔ Consultations personnalisées en bien-être émotionnel avec un expert ayurvédique
✔ Soins ayurvédiques spécifiques (Shirodhara, Abhyanga, méditation guidée)
✔ Ateliers de gestion du stress et des émotions (pranayama, nutrition, yoga)

L’intégration de ces pratiques permettrait d’offrir une expérience holistique unique, adaptée aux clients en quête de sérénité et d’harmonie intérieure.